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¿Por qué emplear una licuadora?

Sostener costumbres alimentarias inteligentes no es simple, especialmente cuando cocinar una olla de tofu y quinoa con una ensalada de col rizada requiere mucho más tiempo que realizarte un zumo. Las licuadoras simplifican la realización de ese objetivo nutricional. Disponemos de una cantidad enorme de recetas on line, indudablemente hallará una mezcla moderada de verduras y frutas que te encantará tomarte.

Si cuentas con la rutina de comprar tus zumos en un bar de zumos, una jata licuadora te ayudaría a ahorrar mucho dinero. Imaginemos que adquieres un zumo de frutas cada días a 5.30 € la unidad, te gastarás cerca de 37,10 € a la semana y 148,4 € por mes. Inclusive una licuadora de 340 € acabaría pagándose sola en en un tiempo relativamen te corto.

De igual manera, al hacernos por nuestra cuenta las bebidas de frutas nos posibilita controlar las porciones que bebemos y llevar a cabo un seguimiento de los macronutrientes y así controlar nuestra dieta.

¿Deberías elegir una jata licuadora, o una batidora o bien las dos?

A pesar de que tenemos un cierto encubrimiento en lo que pueden realizar, las licuadoras y las batidoras no son productos intercambiables. Una jata licuadora es bastante mejor para hacer jugos de verdura y emulsiones como la mahonesa, y también es un excelente aparato de cocina que llega a poder licuar bayas y verduras fibrosas hasta lograr una textura suave.

Una batidora es más adecuada para cortar y rallar. Con el aparato adecuado, incluso puede amasar. Mucha gente usa una batidora para picar verduras, moler migas de pan fresco, etc. Visto que el recipiente de una batidora es algo más pequeño y regularmente un poco más grande en la base, produciendo como un pequeño tornado que favorece pasar las verduras a través de las cuchillas con más frecuencia que en una licuadora, dando lugar a texturas más contundentes.

Nuestra conclusión, las licuadoras licuan, las batidoras cortan y rebanan. Dependiendo de lo que quieres, puedes elegir una u otra.

Ventajas de tener una licuadora

No hay desperdicio: Una jata licuadora usa todo lo que se añade en ella, no existe pulpa fibrosa que se deseche, una licuadora puede ser más cómoda.

Potencia de liberación gradual: Los tipos de fibras de la bebida ralentiza la digestión con la finalidad de que la fuerza se libere de forma paulatina. Esto regula los altos y bajos del azúcar en sangre de tal forma que se sentirá con el estómago repleto por más tiempo tras tomártelo.

Ayuda a tu digestión: La fibra de las frutas y verduras circula por medio de el sistema digestivo, comportándose como una escoba que va limpiando, lo cual contribuye a expulsar toxinas.

Una breve introducción a los modelos de licuadoras

No todos y cada uno de los zumos son hechos iguales, y la calidad del jugo depende mayormente de la clase de jata licuadora que se utilice.

Las licuadoras vienen en diferentes tipos, cada una funciona mejor para un cierto género de frutas y verduras. En estos días, las licuadoras se clasifican en cuatro tipos básicos: Centrífuga, masticadora, licuadoras de doble engranaje (trituradoras) y exprimidor de cítricos.

Los pros de emplear una licuadora centrífuga

El jugo no tiene dentro la pulpa que no absorbemos, para posibilitar una digestión perfecta y una apropiada asimilación de las vitaminas y nutrientes. El no incorporar fibra conlleva que vas a poder disponer de todas las vitaminas de numerosas frutas, verduras, etc en un solo vaso. Adecuado para frutas y verduras fuertes, la gran parte de las licuadoras centrífugas también tienen la posibilidad de transformar varios tipos de frutas y verduras suaves y jugosas.

Comprender lo que verdaderamente precisas es primordial para detectar la mejor licuadora para ti.

En el caso de que seas un enamorado de los batido una licuadora masticadora sería tu mejor elección. Si valoras los zumos para aumentar tu energía y nutrir tu cuerpo rápidamente con muchas vitaminas y antioxidantes, una licuadora centrífuga puede ser tu mejor candidata.

Licuadora masticadora

Una licuadora masticadora tiene un taladro que funciona para aplastar el material y apretarlo contra la cámara para extraer el jugo.

Las licuadoras masticadoras también se llaman exprimidores lentos, porque tardan más tiempo en procesar las frutas y verduras y hacer jugos en comparación con las centrifugadoras. Estas máquinas además necesitan más tiempo de preparación: Sus pequeños conductos suponen que hay que pre-cortar todo antes de ponerlo.

Las masticadoras tienden a ser multifuncionales: La mayor parte además pueden servir como procesadores de alimentos y trituradores. Se usan en la mayoría de las cocinas no sólo para llevar a cabo zumos, sino más bien además sorbetes, mantequilla de nueces o bien leche de nueces.

Más allá de su baja velocidad, estas máquinas funcionan muy bien tanto en materiales duros como en los más blandos, como la col rizada o las uvas, con una magnífica calidad de zumo, ya que hay poco o ningún calor para destruir las enzimas y los antioxidantes del jugo.

Licuadora con accesorio para exprimir

Ciertas licuadoras incorporan complementos extra para zumos. Necesitarás leer las instrucciones para poder adaptar los accesorios, no te preocupes, es sencillísimo. Fundamentalmente, estos complementos te añaden la fibra de los alimentos en un recipiente y el zumo se filtra en un envase nuevo.

La combinación de exprimidor-mezcladora: Los dispositivos de cocina multiusos llegan combinar y realizar jugo es la mejor alternativa. Pueden moler, limpiar, licuar, triturar etc. Te aconsejo seleccionar un dispositivo que sea un combo, que encima elabore zumos geniales.

Mejor licuadora

¿Tienes dificultad para elegir la clase de jata licuadora que precisas? Si te gusta llevar a cabo jugo pero no sabes con qué tipo de licuadora comenzar, considera estos 3 factores y con total seguridad hallarás el dispositivo adecuado para acompañarle en tu viaje hacia una alimentación más sana.

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